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17 26.03.2021 POR: ROXANA MUÑOZ Los 35 no son los nuevos 25 cuando se trata de fertilidad. El sobrepeso puede afectar la salud reproductiva de hombres ymujeres. PREVENCIÓN ELLAS.pa LA FERTILIDAD SE CUIDA C uandosehabladesaludreproducti- va,casisiempreel focoseponeenla anticoncepción y como evitar un embarazao no deseado, un tema queporsupuestoesmuyválido.Pe- ro muy poco se habla de la impor- tanciadepreservarlafertilidad. Muchas personas se dan cuenta tarde de que pudieron haber hecho más por su salud reproductiva. Cuidensupeso. La obesidad incide negativamente en la ovulación y en la calidad de los espermatozoi- des, advierte un artículo de laClínica IVI Pana- má, en su sitio web. Para unamujer y también un hombre que quieren tener hijos es impor- tante cuidarse del sobrepeso, una condición que también puede complicar el embarazo en casodequeocurra. ATENTOSALRELOJ. Los35nosonlosnuevos25cuandosetrata dereproducción.Apartirde los35añosbaja la reserva ovárica que es importante para que la mujerlogreembarazarse.Aunquenodelamis- mamaneraqueenlasmujeres, enloshombres la edad también importa. Y si bien reproduc- ción asistida cuenta con muchos avances, las mayoría de los especialistas reconocen que el LA SALUD REPRODUCTIVA INCLUYE TAMBIÉN ANTICIPARSE A PROBLEMAS QUE PUEDEN LIMITAR LA POSIBILIDAD DE TENER HIJOS. paso del tiempo juega en contra de la posibi- lidadesdetenerdescendencia. LASALUDDELHOMBRECUENTA. Hasta el 40% de los problemas de inferti- lidad en una pareja pueden tener su origen en él.Ladiabetes,enellos,ocasionaproblemasde disfuncióneréctil yotros trasornos eyaculato- rios. MENOSTABACOYLICOR. El alcohol y el cigarrillo es totalmente de- saconsejado en las embarazadas por los efec- tosquepuedentenerenel bebé, perocadavez más especialistas recomiendan a las parejas que están buscando hijos disminuir o abste- nerse de estas sustancias para cuidar su fer- tilidad. HAGASUSCHEQUEOSANUALES. Mantener un estilo de vida saludable y vi- sitarperiódicamenteal doctorpuedeayudara detectar y tratar a tiempo condiciones que afectan la salud reproductiva. En las mujeres, sobretodosi hansidodiagnosticadasconmio- mas, endometriosis u otras condiciones gine- cológicas es importante darles seguimiento y atención. Si en la familia hay antecedentes de estas afecciones es más importante hacerse revisionesperiódicas. Aunque son muchos factores los que pue- den afectar la fertilidad, algunos pueden pre- venirse. Infórmeseyconsulteconsumédico.