+ Mi propia ellas.pa | 8 de abril de 2022 | Edición N° 1600 DE VIAJE DEJA BIEN CUIDADAS TUS PLANTAS #organización ENCUÉNTRALA EN LOS SÍ Y NO DE LAS MUDANZAS CASA GRUPO SUCASA
6 8.04.2022 POR LA SOMBRITA ELLAS.pa [email protected] ROXANAMUÑOZ Empiezoaextrañaraquellosdíasenquelagente se acercaba a comentarme: “Entrevista a mi primita que acaba de ganar el reinado del centavo”o“porquénoentrevistasami vecinaque regresó de estudiar un doctorado en una cosa quenosébienqueesperonadiemás tieneese título en Panamá”. Algunos temas eran muy interesantes.Otros,sololoeranenlacasadeestaspersonas. Ahora, me toca escuchar propuestas que tienen un factor en común: “¿Por que no entrevistas a Sutanita. Ella hace videos y tiene chorromil seguidores en Twitter? ”. O “Pon en portada amengana tiene cientomil seguidoresen Instagram”. Qué tiempos aquellos en que la gente intentaba presentarmegenteconintroduccionescomo: “hayungrupo devoluntariasqueenseñaadibujarmangaalosniñosdel barrio”,“conozcoalaseñoraquehacelamamallenamás sabrosa de Panamá”o“mi amiga es una experta en organizarcajonesdemedias”. Aloquemerefieroesquemehablabandelagentepor sushabilidades, talentosopor suaportea lacomunidad. Nopor susnúmeros. No ignoro que llevar las redes sociales y saber cómo hacerlas crecer es importante hoy. Bastante. Las redes, además, hanabiertopuertasamuchaspersonas. Tenermás seguidoreses serpopular y lapopularidad nopuedeser laúnicamedidadevalor. Veralaspersonasyjuzgarlasasíencimanoesdeahora. Antes de Facebook, muchas veces escuché: “Entrevístala porque esmuy bonita y saldríamuy bienen la foto”o“entrevístalaporqueapareceen latelevisiónytodo elmundo laconoce”. Antes y ahora ha habido profesionales, grupos y personas que realizan tareas interesantes, que aportan al país y no necesariamente son famosos o populares, no tienenmilesymilesdeseguidores.Talvezporquenopuedendedicarlemás tiempoa sus redes sociales opor qué sus temasnosonmuypopulares. Sigonecesitandoquemerecomiendenentrevistadas yconocernuevashistoriasdevida.Peromegustaríaque antes de mencionarme sus seguidores, me cuenten un poco de esta persona: ¿te hace reír porque hace chistes demamás primerizas?, ¿comparte dónde están losmejoresbaratillosdePanamá?,¿hablaalasniñassobreprotegersedel ciber acoso?Todos tenemosqueaportarpero insisto, esevalornosemidesoloporunnúmero. ENTREVÍSTALA, TIENE SEGUIDORES POPULAR NO ES LA MEDIDA DE TODO.
8 8.04.2022 CAFÉ CON TECLAS ELLAS.pa [email protected] @cafeconteclas SARITA ESSES EL KNAFEH UN CUENTO CORTO. E sta es una historia de segundas oportunidades. De gula y arrepentimiento. El añopasado, enmi clubde lectura, discutimosel libro The MidnightLibrary.Laprotagonista, unachicaabrumadaporunaexistencia llena de arrepentimientos y la constante interrogante de cómo hubiera sido todo de haber tomado decisiones diferentes, resuelve acabar consuvida. Al intentarlo, apareceenuna biblioteca con infinitos libros. Cada uno le muestraqué,quiényadóndehubierallegado dehaber elegidocadaunode losmillonesde caminosalternos. Ese ha sido uno de los libros que más me ha gustado a lo largo de mi afiliación en Las BookiesBookClub. Cuando llegó el momento de hacer la discusión del mismo, una de las Bookies sugirió que, para hacer el intercambio más entretenido,cadaunamencionaraunacosadelaque searrepentía. Las respuestas fueron variopintas. Unas contestaron no haber terminado la carrera universitaria, otrasdijeronnohaberestudiado otra carrera por completo, no tener más hijos, no trabajar en otra cosa, no trabajar menos, noviajarmás. Y luego llegómi turno de responder. Para todos los desaciertos que puedo haber hechoyoenmi vida, el quemás recuerdoymás memolesta, eseste: Corríaelaño2018.FuiaRusiaparaelMundial,yamiretorno,pasamosunosdíasenTurquía. Erauna tardegloriosa, lacafeteríaal borde del río Kizilirmak estaba abarrotada. El aroma a agua de rosas flotaba en el aire, cuandoelmeseroaterrizóel knafeh frentea mí. Les describo lo que es un knafeh. Es un pastel hecho con fideos delgaditos, aplastados y tostados, relleno conmantequilla y un queso elástico similar al mozzarella, que se cocina a fuego lento y luego se le vierte encimaunalmíbar delicioso, y se leespolvorea pistachomolido. Ah, y si quieres ser unpoco extra, como yo, lo pides con helado encima. Soncomosietemil calorías, perovalen lapenacadaunadeellas. Pero ese día, no lo vi de esa manera. Me comí la mitad, y aunque me cabía el resto, escuché a mi conciencia, que me gritaba “¡vasaengordar!”. Era el último día del viaje, y en retrospectiva,mediopostreno ibaahacer ningunadiferenciaen todas las transgresionesquehabía cometido hasta ese momento. Pero el knafeh a medio comer quedó despreciado sobre lamesa. Ydeesomearrepientoyo. EnPanamá se pueden encontrar buenos knafehs, ¿pero cuándo iba yo a regresar a Turquía para comerel auténticoyoriginal? Imperdonable. Hasta la semana pasada, en que en una calle de Yaffo, Israel, me topé de frente con otro.Esedíanoteníanihambre,peropedíun knafeh. Yestavez,me locomí todo.
11 8.04.2022 FACHADA 10 años de una idea y de Aroma’s AngeladeGuardia Angela empezó suvida profesionalen una agencia publicitaria. Había estudiado publicidad. Trabajóenmercadeoenunmall y luego tuvo supropia tiendade productosdebelleza. Hace diez años quiso hacer una marca panameña de velas artesanales a la que llamó Aromas SweetScents. ”Preferí esta idea de negocio porqueamo losaromasy loque causan en nosotros”, cuenta Ángela. Cuando ella empezó había pocos negocios de productos hechos a mano y era poca la confianza en los productos locales. Fue un gran reto posicionar la marca. Su primer lema era “atréveteaprobar lonacional” Su línea de productos incluye ahorajabones,exfoliantesycremas que se caracterizan por su olorytexturas.Leencantacuandolascompradoras ledicen: ‘este jabóndanganasdecomerlo’. Ha tenido éxito ofreciendo diferentestiposdecajasderegalosy detalles para ocasiones especialescomobautizososhowers. Su siguiente desafío es: “seguir innovando y ampliando nuestra línea de productos para mantenernoscomomarcalíderdeproductos localeshechosamano”. MUNDO ‘CHIC’ 12 ELLAS.pa
18 8.04.2022 EN FOCO ELLAS ENTRE NOS CINCOCONSEJOS PARAUNAMUDANZA MÁSORGANIZADA En una mudanza lo más importante es la practicidad. Una manera de ahorrar tiempo y trabajo es empacar las cosas tal cual las vas a necesitar cuando llegues a tu nuevo hogar. por. Solangel Hurtado Mendoza 2. DEPURA, ESTE ES EL MOMENTO No pierdas tiempoempacando cosas que no usarás. Haz un ejercicio de descarte y depuración de lo que tienes entrando a cada espacio de la casa, revisando las pertenencias, clasificando qué necesitas y qué no; qué tienes mucho tiempo sin usar; si algo está dañado y necesita reparación. 3. EMPACA POR ÁREA Los elementos del cuarto #1 deben ir en una sola cajeta sin mezclarse, por ejemplo, con los del baño. Identifica el contenido de cada caja etiquetándolas, con nombres o colores, según el área para el que va. Si usas colores, haz una lista previa con el área al que pertenece cada uno para que no se te olvide. Esto ahorrará tiempo al no tener que abrir cada caja para identificar a qué espacio pertenece su contenido. Otro consejo es enumerar los recipientes totales de la mudanza. Si de tu casa anterior salieron 20 cajas de cartón, 4 de plástico y 3 maletines, esa misma cantidad debe llegar al nuevo destino. Hay cajas que pueden confundirse con desechos y perderse. 4. LOMEJOR PARA ALMACENAR 5. NO SAQUES LA ROPA DE SUS GANCHOS Las que van colgadas en el closet, guárdalas de esa misma manera (sin sacarlas del gancho) en maletas de viaje. Al llegar al lugar, solo tendrás que colgar. Esto ahorra tiempo al momento de desempacar. Este mismo principio aplícalo con la ropa de casa y empácala doblada. 1. LASMUDANZAS NO SE HACENDE UNDÍA PARAOTRO La organizadora de espacios Sara Sánchez R. , de @ordena.pty, indica que la preparación es la clave para una mudanza con el menor estrés posible. Divide el proceso en etapas: lo que debes hacer antes de irte, qué se hace el día de la mudanza y qué corresponde al llegar a la nueva casa. Toma en cuenta tu rutina para determinar los días de anticipación que necesitarás: si trabajas los días de semana y tu mudanza es sábado, empieza a empacar un par de fines de semana antes. Es lo que ya tienes en casa. Para empacar y trasladar tus pertenencias, usa cajas de cartón o de plástico; y tus maletas y mochilas de viaje para la ropa. Otro ‘tip’ es no sobrecargar ni dejar medio vacías tus cajas de cartón para que no se deformen cuando se coloque una sobre otra para trasladarlas. Si no tienes nada más para agregar a la caja, busca alguna pieza suave, como cojines, para terminar de rellenar y usar el espacio. Para objetos frágiles, como platos, usa una capa de plástico de burbuja por arriba y por debajo de cada uno. Al empacar piezas delicadas, coloca las más quebradizas en el fondo y encima de ellas, otras más livianas como tuppers plásticos.
20 8.04.2022 HABLEMOS DE... ENTRE NOS ELLAS 6 Trastos hechos enPanamá POR: SOLANGEL HURTADO MENDOZA FOTOS: CORTESÍA 8 UTENSILIOS Cacerola de barropara cocinar, de@lavandadeplantas. 1 Tabla de picarhecha demadera rescatada del lago Bayano, de @thealmastudio 2 Frutero, de @kotoceramics. 4 5 Bandeja para servir, de@janieaguilar_art. Vasos de vidrio 100%reciclado, de @trasto.casa. 7 Set de taza, hecha amano en cerámica, [email protected]. 8 Portaretrato con imán, para la nevera, [email protected]. Manos panameñas confeccionan al detalle utensilios de cocina prácticos, con materiales bien pensados y diseños que sobresalen. 3 Cucharas inspirada en sirenas, de@janieaguilar_art.
23 8.04.2022 JARDINERÍA De viaje: ¿qué hago con ELLAS.pa mis plantas? SI ESTARÁSALGUNOSDÍASAUSENTE, ESTOSTIPS TEAYUDARÁNACUIDARTUPEQUEÑAJUNGLA. Durante los últimos dos años, muchos fuimos encantados por el mundo de las plantas. Compramos, aprendimos a propagar, intercambiamos, adoptamos y así fuimos creandonuestrapropia junglaenel hogar. Lociertoesqueyanotenemoselmismo tiempo para atender nuestras plantihijas. Hace unos días cuando estaba organizandodetallesparamispróximas vacaciones, recordé a mis plantas: “¡Oh Oh! ¿Qué voy hacer para que sobrevivanmi ausencia?” Te comparto algunos tips y truquitos paraquepuedasdejara tusplantas solasy que nomueran en el intento. RIEGOABUNDANTE Si planeas estar ausente por unos días inclusive hasta una semana, realiza un riego abundante antes de irte para que se mantengan hidratadas hasta tu retorno. Permite que drene todo el exceso de agua evitando que quede agua estancada.Plantascomolaszamioculcas, sansevierias, suculentas y cactus podrán resistir hasta unmes sin riego. MANTÉN LAHUMEDAD Aléjalasdelaluzdirecta.Entremás luzreciban,másvan a transpirarymásaguavananecesitar.Aléjalasde lasventanas y tratadeubicarlas todas juntas, paraqueentreellas mismas creen humedad. Si planeas ausentarte por más de una semana, puedes colocar mulchopiedrasdelavaenlapartedearribadelpote antesdehacerelultimoriego; estoayudaráamantenerpor más tiempo la humedad del sustrato. Otro truco, para crear humedad a la planta, es colocar un plato con agua y piedras debajo del pote, cuidando siempre que el pote no tenga contacto directo con el agua. SUSPENDE LA FERTILIZACIÓN UNAS SEMANAS ANTES Lo óptimo es que durante tu ausencia, tus plantas crezcan y se desarrollenmás lento. Vuelve a tu rutina de fertilización a tu regreso. PIDE AYUDAAUNAMIGO PLANTERO Una de las cosas que más amo de la comunidad plantera, es el apoyo que siempre encontramos y las amistades que se hacen en el camino. Pide apoyo a algunos de estos amigos para que te asista con tus plantas, sobre todo si es un período de tiempo largo. Todosestostipsaplicanparalamayoríadelasplantas tropicales.Encuantoalasplantasdeexterior,aunqueya se han asomado las primeras lluvias y la temporada lluviosa, aún tenemos días demucho sol y calor, probablemente tendrás que solicitar ayuda para ellas o tener un sistemade riegoquepuedasprogramar en tuausencia. por: Mel Sanmartín, decoradora de @theplantladypanama | Plantas con ‘mulch’. Cuando se agrupan las plantas, entre ellas mismas crean humedad. Fotos cortesía Mel Sanmartín
24 8.04.2022 Cuotade mantenimiento, ¿igual para todos? El artículo 6 de la ley 284 de 2022 establece que las cuotas de gastos comunes deberán fijarse en atención al metraje de las unidades. Sin embargo, la misma ley señala que esta cuota podrá ser fijada en forma distinta si así lo acuerda la asamblea de propietarios. TeyraAEhlers Bilgray Abogada y dueña deAdministra PTYespecialidad Con la nueva ley de PH en Panamá, ¿es posible establecer que el monto de cuota de mantenimiento sea igual para todos los apartamentos del PH sin considerar el metraje del apartamento? El artículo 6 de la ley 284 de 2022 establece que en los reglamentos de copropiedad las cuotas de gastos comunes deberán fijarse para la propiedad horizontaldeedificiosenatenciónalmetrajede las unidades. Este concepto viene sin variación de la anterior ley 31 de 2010. Sin embargo, la misma ley 284 establece que esta cuota podrá ser fijada en formadistinta si así lo acuerda la asambleadepropietarios,medianteel votoafirmativodel 66%de la totalidadde lasunidades inmobiliariasqueconforman el PH que estén al día en sus obligaciones financieras. ¿Una misma persona puede tener varios cargos en la junta directiva? En principio no, salvo que sea un director cubriendo la vacante de otro que haya renunciado, siempre que se continúe constituyendo quórum. El artículo 73 de la nueva ley establece que la junta directiva constará, como mínimo, de tres miembros distintos los cuales ocuparán los cargos de presidente, secretario y tesorero. ¿Cuántas personas puede representar una misma persona en una asamblea de propietarios? ¿Es necesario que el poder incluya las facultades o la forma de votar? La leydePropiedadHorizontal vigente establece que, en todas las reuniones de la asamblea de propietarios, los propietarios podrán hacerse representar por unmandatario. No existe límites en cuanto a la cantidaddepropietarios que estemandatario pueda representar. Según la ley, el poder podrá indicar las facultades conferidas al mandatario, peroestonoesobligatorio, por locual unpropietariopuedeotorgarunpoder amplioydejar a la decisión de su apoderado la forma de votar sobre determinado tema. ¿Puede publicarse el nombre del propietario en la lista de morosos? Con la nueva ley la lista de morosos que se publiqueenun lugarvisibledelPHnopodrácontenerel nombre del propietario. Solo podrá indicar el númerode finca, unidadymontoadeudado.Estoenbaseal principiode confidencialidadque rige a lapropiedad horizontal. ELLAS ENTRE NOS Envía tus inquietudes y preguntas a: [email protected] *Si deseas conocermás sobre lo que establece la nueva ley de PH en Panamá, mira el live que tuvimos con Teyra en nuestra cuenta de Instagram (@revistaellas).
25 8.04.2022 ELLAS ENTRE NOS CULTURA por: ROXANAMUÑOZ BeatrizRachederaunaniñacuandoen su escuela de ballet le dijeron que no tenía el cuerpo requerido para esa danza. Pero ella quería bailar. Cuando descubrió el flamenco pidió a su papá que la inscribiera en una escuela. A los 11 años de edad ya era asistente de susmaestras. Enseñó hasta que emigró de Venezuela a Panamá hace 14 años. Venía a hacer una maestría y a trabajar con su papá. No tardó en ser contactada para dictar clases de flamenco, el interés por esta danza estaba empezando en el país. Pero con el tiempo la escuela que la contrató cerró. Ese cierre coincidió con una crisis en su vida. Mientras recibía ayuda para superarla, la especialista que la atendía le aconsejó retomar la danza algo que, de solo hablar de ello, le iluminaba el rostro. Beatriz aceptó la petición de unas amigas paraenseñarles flamenco. Llegóaesaprimera clase con tanto entusiasmo ymaterial teóricoque enpoco tiempo sugrupode alumnas se había triplicado. Conel tiempoalquilóunespacio enStudio 9deMónicaGuzmán, conquienhizounabuenaamistadyvariosproyectos.Así fuequenacióFlamencoBeatrizRachedoFBR. En2021 su academia, hoy ubicada en vía Israel, cumplió 10 años. JUNTAS EN ESCENA Y FUERA DE ELLA Al principio, Beatriz y sus alumnas bailaban donde las invitaran. Fueron a muchos centros comerciales y ferias, era también una forma de dar a conocer el flamenco. Todavía la gente la llama y le pregunta si puede asistir a clases aunque tiene sobrepeso o ha pasado cierta edad. EnFBRhay alumnos dedos años en la claseMommyandme (demadresehijas), ytambién estudiantes de 70 años. Hacepoco lasbailarinasdeFBRvolvieron deCancúncon 14medallas. Laacademiaparticipa de diferentes competencias y presentaciones internacionales, una de las más famosas es en Disney, para la que abren una audición en la que pueden participar alumnas de distintas escuelas. En el flamenco se crea cada vez que hay que subiraescena, yes importanteconocera la persona que baila al lado. Las alumnas se convierten en amigas. Por eso, esta instructora afirma que el flamenco crea comunidad. Beatriz Rached baila flamenco desde los siete años. Ya lleva treinta años practicando esta danza. BEATRIZ RACHED DESCUBRIÓ EL FLAMENCO A LOS SIETE AÑOS Y DESDE ENTONCES HA HECHO UNA FAMILIA EN TORNO A ESTA DANZA. ‘En el flamenco creamos comunidad’
26 8.04.2022 ELLAS ENTRE NOS Envía tus inquietudes y preguntas a: [email protected] DEL DIARIO DE MAMÁ HAPPY BIRTHDAY, MR. FÁBREGA JULIETA DE DIEGO DE FÁBREGA Aver, a ver…ni Fábrega es presidente de nada, ni yo soyMarilynMonroe, ni salgo a un escenario con un vestido largo de licra color carne y cubierto derhinestones …y muchísimomenos canto. Yasabenquenocanto, pero el cumpleaños del jefe de la casa se celebra y si cae en viernes, y tengo espacio en revista Ellas, lo celebro con ustedes. Y es que, en esta casa, aunque las celebraciones sean sencillas y se limiten a un volteado de piña con muchas velas para que los nietos canten y el cumpleañero las apague–aunqueme parece que en estos tiempos de COVID no se soplan, sino que se apagan moviendo manos o algo parecido– se hacen con mucho cariño. Fábrega no es de salir a celebrar ni de“comer en la calle”, pero sí disfruta que se le preparen algunos de sus platos favoritos en el día de su cumple. Se siente importante. Este año no se cumplen años terminados ni enceroni encinco, queson losqueyo llamonotables, llega apenas a los sesenta y nueve, pero luego de lo vivido en el planetaTierra en los últimos dos años, todos sonmemorables. Además, Fábrega nos cae bien. Es divertido, guapo ymuy servicial. Sus nietos se tirande unpuente por él. Esmás,nadiepuedecompetirconestepersonajeporel cariño y atención de la“nietera”. Yo ni trato, es “por el gusto” como diría él. Les cuento que cuando llega la gente chiquita él solo conoce piso. Allí con ellos juega barajas, bingo, Chutes and Ladders, Jenga o cualquier otra cosa que tengamos amano, peromás que nada se revuelca con ellos en ataques interminables de cosquillas de parte y parte. Se escondeyaparece cuandohandemoradomucho en encontrarle, los lleva a recorrer cualquier patio y a identificar las frutas que sus árboles ofrecen, no sin antes haberlos ayudado a encaramarse en ellos con o sin protesta de parte de la chiquillera. “Tienen que aprender, lesdice, nopuedenserniñosdebalcón”. Yen su universo ese podría ser, probablemente, el peor insultoqueunniñopuederecibir.Porqueparaél, conocer los secretos del mundo, del campo y de las aventuras que allí se suceden es de obligatorio cumplimiento. Quizás por eso nos queremos tanto: porque no tenemosmiedo a enlodarnos, más bien nos gusta. Mientras escribo esto hace una semana no me ha dicho qué le gustaría que sirviera el día de su cumple, que es hoy, pero fijo, fijo, fijo el postre será volteado de piña que es su favorito. Como ven son las cosas sencillas las que le hacen feliz y no me extrañaría que escogieraunbuenmenúdeAPC(arroz, porotosycarne), yaveremos.Eso, al final,noes lomás importantesinola presencia del pedazo de su familia que lo acompaña en este país, porque como saben, lamitadvive enEstados Unidos deAmérica. Los extraña. Entonces pues, sinmicrófonoy sinMadisonSquare Garden y sobre todo sin traje pegado, aprovecho este espacio para decirle a mi querido esposo“Happy birthday, Mr. Fábrega”. n puede competir con este personaje por el cariño y atención de la “nietera”.”
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