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22 16.07.2021 ENTRE NOS ELLAS ENTRE NOS AMANDA GABSTER Doctora en Enfermedades infeccionas y tropicales del Instituto Gorgas. Investigadora en epidemiología de ITS y salud sexual. “Aella lediría siete cosas: 1. Aúneres unaniña- no dejes de jugar, ynoolvides nunca como jugar. Habrá tiempo suficientepara ser yactuar comounaadultay cuandoyaestés crecida, nodejes de jugar tampoco. 2. Experimenta todas las actividades que tienes disponible; del bailehasta los deportes organizados. No tienes queescoger uno solo, pero si lohaces, no olvides queestas actividades extracurriculares son paradivertirte. Si yanoes divertido, buscaotras que sí teemocionen. Siemprehabráalgopara ti. 3. Cultiva tus amistades. Los amigos queestán contigoenestemomento, puedeque siganonoa tu lado toda lavida. Pero loque sí quedará son los recuerdos de los tiempos quepasaste conellos. Aprendeahacer nuevos amigos: vas anecesitar esahabilidad toda tuvida. Aprendea cuidar a tus amistades yadespedirtede las personas cuando crecenendirecciones opuestas. 4. No temas expresar tus sentimientos, con respeto. cuandoestás disgustada conalgooalguien. Tendrás situaciones en lavidaque te incomodaráno incluso seránpeligrosas. Aprendedesdeahoraa comunicar tus sentimientos ynecesidades. 5. Laescuelaes unade las cosasmás importantes para tu futuro. Busca lasmaterias que te llaman la atenciónyno las sueltes. Sumérgeteenesos temas, buscaen libros e internet en tu tiempo libre. Hazpreguntas ¡muchas! a los que conocenel tema. Emociónate. No tengas miedode sobresalir enalgo que tegusta. 6. Unproverbioafricanodice que senecesitaunpueblopara criar unaniña. Búscateunao másmentoras dentroy fuera de tu familia; personas que te puedanalentar cuando sientes quenopuedesmás oqueno sabes adonde ir, que teanimen cuando las cosas te salenbien. 7. Estás enel principiode tu vidayquedamuchopor delante. Enfócateyempiezaa planificar tu futuro: hacia dondequieres ynoquieres ir. Los años quevienendictarán tuvidadeadulta, entonces no losmal gastes, pero tampoco lo tomes demasiadoen serio. Recuerdabajar lavelocidadde vez encuandopara reanalizar si el caminodondeestás es por SELENE ACID Artista del tatuaje “Ama intensamente, disfrutaatufamiliayvivecada momento juntoaellos, yaquenoestaránpor siempre. Eresespecial, únicaytodos tussueños, contrabajoy esfuerzo, serán logrados. Séfelizytratadeentender todo loquenosalecomoquieres.Nosufrasporel pasadoynuncasientasvergüenzadeser túmisma. Cuando lastimesaotros, aceptaturesponsabilidadydiscúlpate. Si algúndíasientesquenopuedesmás, detente, descansa, levántateysigue adelante. Mereces lomejor, creeenti yno llorespor todo. Teamo, Selene” dondequieres seguir. Siemprepuedes cambiar de rumbo. Por último, planifica, perodejaespaciopara soñar”.