ellas_2021_06_25

12 25.06.2021 CAFÉ CON TECLA ELLAS.pa [email protected] @cafecont SE ME PERDIÓ MI CONCENTRACIÓN. A VER SI LA ENCUENTRO. SARITA ESSES M is pensamientos son como abejas y mi cerebro es la col- mena de la que se derraman, comomielmelosa,ideasquese peganunasobreotra. No siempre fue así, yme resig- noalaconclusióndequelaedad, lapandemia y el exceso de cosas pasando a nuestro al- rededor han disminuido drásticamente mi capacidad de concentrarme enuna cosa a la vez, sindistraerme. Dicen por ahí que la meditación es genial paraentrenar lamente.Segúnlosseñoresde Google,conestaprácticaenfocastuatención yeliminasel flujodepensamientos confusos que pueden estar llenando la mente y pro- vocando estrés. ¡Yo tengo pensamientos confusos! Encuantoalestrés,séqueanadielegusta, pero yo en particular lo aborrezco. Para que tengan una idea de cuánto, hubo una época enque ibaa laoficina losdomingos solopara adelantar cosasdel lunes, ynoexponermeal estrés típico del inicio de semana. Era como empezar la carrera antes de que suene el pi- to. Bueno, volviendo a lameditación, me dije “Ok, vamos a probar”. Tenía ganas de vaciar mimentecomouna jarra.Yempecé. Puse “play” al audio que descargué enmi celular. “Cierra losojosypontecómoda. Per- miteque toda tuatención seenfoquedentro de ti, dejando al mundo del exterior afuera”, decíalavozserenadeunamujeratravésdela bocina. “Oks, ¡estoy cómoda!”, contesté en mi cabeza. “Imaginaahoraquetienesunsol, seguido de muchos soles atrás de ese, en alto, espe- rando por ti”, siguió. Ahí surgió mi primer desvío. ¿El sol está arriba? ¿Enfrente? ¿De lado? ¿Los otros soles sonmás chicos, o son todos del mismo tamaño?Estono tiene sen- tido…Hey,hey,hey, ¡espérameseñoradelau- dio! ¿Pongopausa?¿Hago rewind ? “Inhala de ahí una respiración profun- da…”, proseguía. “Con cada exhalación, vas más ymás adentro de ti, a un lugar de paz, a unlugardeserenidad…”.Ydenuevo,mimen- te semontó en un vuelo expreso a otro lado. Lugardeserenidad …Loquedaríayoporirme de viaje… ¿Será que voy a poder ir a Petra? ¿Tal vez Marruecos? ¿Se necesitará vacuna para viajar? ¿En qué quedó ese tema? ¿Me vanaobligaraponérmela?Elgobernadorde Miami prohibióexigirlas.HablandodeMiami, ¿quéhaydelavidademiamigaRonit?¿Será que le escribo para ver si me reparte unos li- bros allá?Por cierto, tengoquemandarleun email al Hombre de La Mancha a pedirle re- portedeventas.Ayala,yeleventoquequiero hacerconlectorasenunacafeteríaquedóen el aire. Pero es que el programa de radiome tiene ocupada. ¿De qué tema lo hago la pró- ximasemana? Ok, ok, me obligo a regresar ami medita- ción... La señora de la voz serename está di- ciendo “Tú tienes todas las respuestas de tu vida…”,aloquemedanganasderesponderle que cuando Yamileth me preguntó que qué hacemos hoy para la cena, le dije que no sé. ¡Quérespuestasvoyatener sobre lavida! “Imagina estar en un lugar en la playa, donde tú estás sentada en la arena, tranqui- lamente disfrutando del mar y de su movi- mientotranquilo...”.Perosiacáparecequeva a llover... Ytengoquesalirahacerunosman- dados.Mejor losdejoparamañana.Peroma- ñana me toca recoger los niños del carpool . Uy, tengoquepararenlagasolinera.Porcier- to,el frescodeCosa4nuncamepagólallanta queflateó... ¡por segundavez! Y como ven, se fueron los 20 minutos de mi fallidameditación y así me doy de cuenta quemi mente anda desatada. Por eso, lo se- guiré intentando. E