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37 18.12.2020 ELLAS Comparte tu lista [email protected] COFFEE BREAK LA LISTA DE ELLAS Me voy a querer mucho más 18propósitos de autocuidado 1. Convertiré el descansoy el dormirbienenunaprioridad. 2. Escogerémispensamientos concuidado,asícomoescojolo quemevoyavestir. 3. Ya que soy la persona con la quemáshablo,me tratarémás amablemente. 4. Aprenderé a decir no para decir sí a las cosas quemásme importan,peroalasquemenos tiempoterminodedicando. 5. Me pondré en agenda. Así como anoto los compromisos quetengoconotros. 6. Dedicarémenostiempoalas personasyactividadesqueme dejansinenergía. 7. Invertiré horas en aquello que quiero cambiar, para bien, en mi vida: mi salud, mis sue- ños,mi crecimiento. 8. Disfrutaré el momento pre- sente, sindar vueltaspor el pa- sado ni angustiarme por el fu- turo. 9. Harénuevosamigos. 10. Noaceptaréunacargama- yorde laquepuedaasumir. 11. Dejarédesentirmeculpable cuando estoy disfrutando de nohacernada. 12. Tomaré cada día, unos mi- nutos parapensar encómoes- toy, cómo me siento, qué me quiere decirmi cuerpo con esa molestiaquenoseva. 13. Disfrutaré lo que he lo- grado y de las personas que están a mi lado en este mo- mento. 14. Me atreveré a hacer eso que llevo tanto tiempo pospo- niendo. 15. Noharépormishijos,nipor otros seres queridos, lo que ellospuedenydebenhacer. 16. Aprenderé a soltar los re- sentimientos que me atan al pasado. 17. Aceptaré que me canso y quenecesitohacerunapausa. 18. Al final del día daré las gra- ciaspor loquerecibí yaprendí.